供卵试管儿子,备孕可记得不仅仅是吃叶酸（北美）

代生助孕公司宝宝服务北美医生通常都比较佛系前两天网上看到晒的国内检查单我惊呆了感觉我在美国就做了个寂寞…
加上我35岁才备孕第一胎，身体状态肯定比如二十多岁小姑娘，所以医生佛系，那我就勤快多做点功课吧～
1⃣️备孕服用维生素
在美国很多人备孕都吃的nature made的prenatal 里面包含备孕所需要服用的所有维生素，大家吃别的品牌也注意下维生素是否全面含量足够。
以下数据摘录于梅奥备孕全书
◗叶酸：400~800微克
◗钙：250毫克
◗铁：30毫克
◗锌：11毫克
◗维生素B6 ：2毫克
◗维生素C：85毫克
◗维生素D：600国际单位”
经过核对发现prenatal 里面维生素全部包含，不过含量稍微比标准偏少一丢丢，但是这些我们都可以从饮食获得，所以忽略不计。
2⃣️备孕检查
在告知我的医生备孕后，只做了血检、尿检、妇科刮片，在我说明例假量少，担心影响备孕，医生安排了阴超。
我因为例假少加上年龄大，一直担心（网上看新闻吓怕了）经过阴超检查后发现我的例假少原因是每个月子宫内膜增厚不够，厚度不够自然例假也少，但是都在正常范围，这里也建议如果有类似情况的话，先找医生检查，看下到底是什么原因再对症下药。
3⃣️疫苗接种
网上备孕信息基本上都是运动、吃维生素，戒烟戒酒，健康饮食；我发现很多人都忽略了疫苗！
幸好我在办理绿卡前，USCIS要求疫苗接种，所以大部分要求的疫苗都已接种。
所以建议大家备孕前，先了解自己打什么疫苗了，哪些需要补打，如果不知道，血检可以检测出抗体，只需要补打需要的即可。
备孕期打疫苗的重要性⬇️（摘录于梅奥）所需要接种疫苗以及疫苗有效期见图2⃣️

某些病毒感染，比如水痘、风疹、乙肝，可能对未出生胎儿造成伤害。
对于部分疫苗，尤其是风疹和水痘疫苗，最好在接种4周以后再考虑受孕。”
有两种疫苗对妈妈和宝宝很重要，建议在孕期接种。”
⬇️
流感疫苗
婴儿极易感染流感病毒，但婴儿在出生6个月之后才能接种流感疫苗，如果妈妈在孕期接种流感疫苗，母体产生的抗体将穿过胎盘屏障，进入胎儿体内，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。”
“破伤风、白喉、百日咳混合疫苗
医师建议每位女性不管何时接种过百日咳或破伤风疫苗，在孕期都需要接种一定剂量的破伤风白喉百日咳混合疫苗，以预防上述病症。接种这种疫苗不仅可以帮助你在孕期预防这些疾病，还可以帮助宝宝出生后抵抗这些病毒的侵袭”p武汉代生机构